23 lutego w Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją, chcemy zwrócić szczególną uwagę na temat wzajemnego wsparcia oraz pomocy. Nasza troska, zaangażowanie i dialog na temat zdrowia psychicznego nie powinny kończyć się na dzisiejszym dniu. Dbajmy o siebie każdego dnia i pamiętajmy, że każdy dzień daje nam szansę by walczyć z depresją oraz jej objawami.
Oto kilka sposobów, jak można wspierać się każdego dnia:
- dbajmy o zdrowy styl życia: zdrowe odżywianie, sport, odpowiednia ilość snu
- rozmawiajmy o emocjach
- szukajmy profesjonalnej pomocy
- spotkajmy się z przyjaciółmi
- znajdźmy swoją pasję
- myślmy pozytywnie.
(Opr. K. Misiak)
